El
diamant de la resiliència
“El diamant de la resiliència”. El seu poder es basa en quatre expressions:
Jo tinc, jo soc, jo estic i jo puc.... El “jo soc” equival a la força interior,
el “jo puc” es basa en les habilitats interpersonals, “jo tinc” es fonamenta en
el suport social i el “jo estic” és el plantejament de futur, el que estic
disposat a fer per superar les adversitats, l’actitud.
Per
practicar el diamant de la resiliència, es tracta de triar problemes o
adversitats reals amb les que costi enfrontar-se i anar responent les diferents
parts del diamant. A l’acabar el podem veure en tota la seva globalitat i
penjar el diamant en un lloc visible per tenir-lo present quan el necessitem.
Bona forma de fer una reflexió personal i veure quines expressions hi fiques al diamant, pot ser un bon recordatori pel dia a dia si el deixes a la vista!
ResponderEliminarQuina bona pràctica!! Moltes vegades necessitem practicar-ho, ja que molts cops nosaltres mateixos som els primers que diem que allò no ho podem fer, aconseguir...
ResponderEliminarPodem arribar a tot allò que ens plantegem amb esforços i constància.
Enhorabona grups, el tema considero que és molt important i s'hauria de parlar molt més en l'àmbit familiar i escolar.
L'any passat vam fer aquesta pràctica a classe de forma totalment individual i, a l'acabar, quan vam posar en comú com ens havíem sentit tothom coincidíem en que ens havia sigut força útil per escoltar-nos a nosaltres mateixos, ja que no ho fem quasi mai. Tot un encert publicar-la al blog!
ResponderEliminar